农家大丰收的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

农家大丰收的做法

• 1.新鲜玉米放锅里

• 2.加上帘子，放上窝瓜，土豆，胡萝卜蒸五十分钟。

• 3.把呼蒸好的玉米切段

• 4.葱洗干净，切段

• 5.蒸好的窝瓜也切成条

• 6.胡萝卜切条

• 7.把所有的摆在盘里，中间加一碗蒸鸡蛋酱即可