自制油条的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制油条的做法

• 1.准备材料

• 2.材料放一起用筷子搅匀和成光滑面团盖保鲜膜放冰箱松弛一晚（最好是揉光滑了松弛好了就不要揉了以免断筋）

• 3.松弛好的面团拉开在案板上抹点油擀成长条状，切开

• 4.把切好的两片长条叠在一起用筷子压一下，

• 5.小火油热后捏住两头拉长，不要拉的太长根据自己锅决定！入锅后要不停翻滚

• 6.炸至两面金黄就可以出锅了，控油装盘